MIARA TRADYCYJNA – INSTRUKCJA
I. Stań prosto, ciało powinno być wyprostowane, ale mięśnie rozluźnione. Nie wciągaj ani nie napinaj brzucha.
II. Naturalna talia to zazwyczaj najwęższe miejsce pomiędzy biustem a biodrami.
Poproś drugą osobę, aby zawiązała wokół Twojej naturalnej talii sznurek lub zapięła pasek. Pasek/sznurek niech pozostanie na talii do końca mierzenia.
Tak zaznaczona talia będzie naszym punktem odniesienia do wzięcia kolejnych wymiarów.
(Uwaga: jeśli masz figurę typu jabłko lub z innych przyczyn talia nie jest możliwa do znalezienia “na oko”, zaznacz ją ok. 2 cm nad pępkiem.)
III. Zanotuj następujące wymiary (ile cm?):
1) obwód talii
2) obwód pod biustem
3) obwód w biuście (najszersze miejsce)
4) obwód w biodrach wyższych (na wysokości kolców biodrowych, można je wyczuć ręką pod skórą)
5) obwód w biodrach niższych (najszersze miejsce, często znajduje się na wysokości pośladków)
Kolejne wymiary to odległości pomiędzy zmierzonymi wcześniej obwodami:
A) odległość od talii do obwodu pod biustem
B) odległość od talii do linii biustu, mierzona centralnie, między piersiami
C) odległość od talii do bioder wyższych
D) odległość od talii do bioder niższych
E) odległość od talii do pożądanej długości, do której ma sięgać dolny brzeg kreacji
Teraz kilka wymiarów klatki piersiowej:
F) odległość od talii do szczytu piersi (prawej lub lewej)
G) rozsztaw piersi (odległość pomiędzy szczytami obu piersi)
H) odległosć od szczytu ramienia do talii, miara krawiecka musi przechodzić przez szczyt jednej z piersi
Teraz obróć się tyłem:
6) szerokość w ramionach (od jednego ramienia do drugiego)
7) szerokość pleców, od jednej pachy do drugiej
8) odległość od talii do ok. 3-5 cm poniżej zgięcia pachy (aby ubranie nie wpijało się w pachę. Mierzyć z opuszczoną ręką)
9) odległość od talii do szyi (powinna się kończyć na najbardziej wyczuwalnym kręgu szyjnym)
Jeśli Twoja kreacja będzie posiadać rękawy lub kołnierzyk, potrzebne będą także wymiary:
I) obwód szyi u nasady
J) obwód ramienia na wysokości pachy
K) obwód nadgarstka
L) długość rękawa mierzona od nasady ramienia do nadgarstka